Recovery

Recovery é uma modalidade que utiliza diversas técnicas para a recuperação corporal.
Seu objetivo é restaurar os sistemas muscular, sanguíneo e metabólico do corpo a sua condição basal, proporcionando equilíbrio e prevenindo dores e lesões.
Após análise prévia através da avaliação, é indicado o protocolo ideal para o seu caso, objetivando acelerar o processo de recuperação e reestabelecer a performance para os próximos treinos, eventos esportivos e/ou atividades de vida diária de acordo com as suas necessidades.
As técnicas utilizadas podem incluir: bota pneumática, liberação miofascial manual e instrumental, laserterapia, massagem desportiva, dry needling (agulhamento a seco), ventosaterapia, terapia manual e recursos físicos.
O recovery é uma parte importante de todo o programa de reabilitação e condicionamento físico, em quaisquer níveis de desempenho, sobretudo nos mais elevados.